TERAPIE
NUTRIȚIONALĂ
CUM LUCREZ?
În cadrul consultațiilor, fie ele online sau fizice, mă bazez pe o abordare integrativă și multidisciplinară, analizând nu doar alimentația, ci și analizele medicale, istoricul de sănătate și stilul de viață.
Fiecare recomandare este PERSONALIZATĂ, fără diete restrictive, ci prin SOLUȚII REALISTE și SUSTENABILE, adaptate obiectivelor și nevoilor tale.
-
ANALIZEZ detaliat istoricul medical, simptomele actuale, stilul de viață, nivelul de stres și obiceiurile alimentare.
-
INTERPRETEZ analizele de laborator și stabilesc nevoile specifice ale organismului tău.
-
IDENTIFIC deficiențele nutriționale și construiesc strategii optime pentru corectarea lor.
-
ELABOREZ un plan nutrițional adaptat, cu obiective clare și realiste, pe termen scurt, mediu și lung.
-
MONITORIZEZ constant evoluția și ajustez planul ori de câte ori este necesar, pentru a asigura rezultate durabile.
UNDE TE POT AJUTA?
NUTRIȚIE TERAPEUTICĂ AFECȚIUNI SPECIFICE:
-
Boli metabolice (insulinorezistență, diabet zaharat, obezitate, dislipidemii)
-
Afecțiuni autoimune (tiroidită Hashimoto, artrită reumatoidă, boli inflamatorii intestinale)
-
Afecțiuni ginecologice (Endometrioză, adenomioză, sindrom de ovar polichistic)
-
Intoleranțe și alergii (Histamină, Gluten, Lactoză)
NUTRIȚIE ONCOLOGICĂ:
Suport nutrițional personalizat atât pentru prevenția cancerului, cât și pentru pacienții oncologici, adaptat fiecărei etape a tratamentului și recuperării.
NUTRIȚIE SĂNĂTATE DIGESTIVĂ ȘI INTESTINALĂ:
Abordare personalizată pentru echilibrul microbiotei și sănătatea sistemului digestiv:
-
Sindrom de intestin permeabil
-
Sindrom de intestin iritabil (IBS)
-
SIBO (suprapopulare bacteriană a intestinului subțire)
-
Disbioze și dezechilibre ale microbiotei intestinale.
TESTĂRI AVANSATE DE NUTRIȚIE (MICROBIOM, NUTRIGENETICĂ, EPIGENETICĂ)
Personalizarea nutriției în funcție de profilul tău genetic și microbiota intestinală
NUTRIȚIE PERIOADE CHEIE ALE VIEȚII:
Suport nutrițional adaptat schimbărilor fiziologice și nevoilor specifice fiecărei etape:
-
Echilibru hormonal: premenopauză și menopauză.
-
Sarcină și alăptare: nutriție optimă pentru mamă și copil.
-
Fertilizare in vitro: pregătirea organismului pentru concepție și susținerea fertilității.
-
Perioade de stres și epuizare – nutriție pentru susținerea energiei și prevenirea burnout-ului.
-
Performanță cognitivă și productivitate – alimentație pentru un creier sănătos și focus îmbunătățit.
SERVICII ȘI TARIFE
PACHET
STANDARD
550 RON
Serviciul este conceput pentru a stabili direcția corectă de evaluare și intervenție, printr-o analiză medical-nutrițională completă și recomandări inițiale adaptate diagnosticului și obiectivelor.
1. ÎNAINTE DE CONSULT:
-
EVALUARE INTEGRATIVĂ pe baza anamnezei detaliate, a chestionarului nutrițional și jurnalului alimentar, completate înainte de consult.
-
ANALIZA TUTUROR DOCUMENTELOR medicale și a investigațiilor existente și interpretarea acestora.
-
IDENTIFICARE DEZECHILIBRELOR metabolice, hormonale și digestive relevante.
2. CONSULT NUTRIȚIONAL- 60 minute
3. DUPĂ CONSULT:
-
RAPORT NUTRIȚIONAL INDIVIDUALIZAT, de 5-7 pagini, care include direcții alimentare inițiale, principii de structurare a meselor.
-
PROTOCOL PERSONALIZAT DE SUPLIMENTE (acolo unde este cazul).
-
RECOMANDARE CONSULTURI DE SPECIALITATE, acolo unde afecțiunile asociate impun evaluare suplimentară.
-
RECOMANDARE ANALIZE ȘI/SAU INVESTIGAȚII MEDICALE specifice, adaptate diagnosticului și obiectivelor de intervenție.
Notă:
NU include monitorizare/follow-up scris.
NU include plan alimentar personalizat.
Termen de livrare raport - 7-10 zile lucrătoare, în funcție de complexitatea cazului.
PACHET
EXTINS
850 RON
Serviciul este conceput pentru a susține atât starea generală de sănătate, cât și specificul afecțiunii, oferind un instrument practic și adaptabil pe termen mediu și lung.
Include TOATE BENEFICIILE
PACHETULUI STANDARD,
la care se adaugă:
-
RAPORT NUTRIȚIONAL INDIVIDUALIZAT, de 7-10 pagini, care include:
-
direcții alimentare inițiale,
-
principii de structurare a meselor și dietoterapie specifică
-
recomandări clare privind alimentele permise și/sau de evitat sau contraindicate, adaptate obiectivului medical.
2. PLAN ALIMENTAR INDIVIDUALIZAT, pentru 15 zile, cu 3 mese principale și 1 gustare, adaptat în funcție de stilul de viață și obiective (livrat în format PDF).
3. GHID RECOMANDĂRI PRACTICE-pentru organizarea meselor, combinații alimentare, variante pentru intoleranțe și opțiuni rapide.
4. ACCES LA SPECIALIST, pe WhatApp în primele 5 zile după livrarea planului, pentru clarificări și ajustări minore.
Notă:
Include plan nutrițional personalizat.
Include follow-up scris în primele 5 zile.
Termen de livrare 10-15 zile lucrătoare, în funcție de complexitatea cazului.
PACHET
PREMIUM
1450 RON
Serviciul este conceput pentru a oferi o intervenție completă, pe termen lung, integrând principiile alimentației antiinflamatorii, hormonale și metabolice, cu efect direct asupra digestiei, energiei, simptomelor și sănătății generale.
Include TOATE BENEFICIILE PACHETULUI STANDARD + EXTINS, la care se adaugă:
1. RAPORT NUTRIȚIONAL INDIVIDUALIZAT, de 10-15 pagini, care include:
-
direcții alimentare inițiale,
-
principii de structurare a meselor și dietoterapie specifică
-
recomandări clare privind alimentele permise și/sau de evitat sau contraindicate, adaptate obiectivului medical, necesarului caloric, preferințelor alimentare și tratamentului medicamentos/oncologic în curs.
2.PLAN ALIMENTAR INDIVIDUALIZAT pentru 30 de zile, cu 3 mese principale și 1 gustare, personalizat în funcție de obiective, diagnostic, tratamente în curs și preferințe alimentare (livrat în format PDF).
3. GHID METABOLIC ȘI HORMONAL - care curinde informații despre: ritmicitate, somn, hidratare optimă, combinații alimentare corecte, strategii concrete pentru pofte și episoadele de stres).
4. ACCES LA SPECIALIST, pe WhatApp în primele 10 zile după livrarea planului, pentru clarificări și ajustări minore.
Notă:
Include plan personalizat și follow-up scris, în primele 10 zile.
Termen de livrare 15-20 zile lucrătoare, în funcție de complexitatea cazului.
NUTRIȚIE DE PRECIZIE
Nutriția de precizie nu înseamnă „un plan alimentar”, ci o intervenție nutrițională fundamentată medical, construită pe baza analizelor tale, a istoricului clinic și a simptomelor reale, nu pe recomandări generale.
Această abordare integrează date obiective – analize de laborator, teste funcționale (microbiom, nutrigenetică, epigenetică), evaluarea statusului metabolic și hormonal – pentru a formula recomandări personalizate, sigure și sustenabile, adaptate contextului tău medical și obiectivelor tale pe termen lung.
Ce presupune, concret, nutriția de precizie:
-
ANALIZA DETALIATĂ A STĂRII DE SĂNĂTATE – interpretarea completă a analizelor și corelarea lor cu istoricul medical, simptomele digestive, metabolice, hormonale sau inflamatorii.
-
RECOMANDĂRI NUTRIȚIONALE INDIVIDUALIZATE ȘI SPECIFICE – bazate pe dovezi științifice, ghiduri clinice și fiziologie, nu pe diete universale.
-
IDENTIFICAREA FACTORILOR LIMITATIVI – inflamație de grad scăzut, disbioză intestinală, dezechilibre metabolice sau epigenetice care pot bloca progresul.
-
MONITORIZARE ȘI INTERVENȚIE ETAPIZATĂ – adaptarea intervenției în funcție de evoluție, răspuns biologic și toleranță individuală.
-
STRATEGII PERSONALIZATE PE TERMEN LUNG – pentru integrarea schimbărilor în viața reală, fără restricții inutile sau presiune constantă.
Nutriția de precizie este recomandată în orice patologie sau context, însă în special în contexte precum: endometrioză, SOP, adenomioză, infertilitate, pregătire FIV, dezechilibre hormonale, patologii oncologice, tulburări digestive, inflamație intestinală cronică, oboseală persistentă, rezistență la insulină sau eșecuri repetate ale abordărilor standard.
PACHET
INTERPRETARE TEST
MICROBIOM
600 RON
CE INCLUDE SERVICIUL?
ÎNAINTE DE CONSULT:
1. ANALIZA DETALIATĂ A RAPORTULUI DE MICROBIOM (aproximativ 20-80 pagini, în funcție de laborator):
-
Identificarea dezechilibrelor bacteriene, a markerilor de inflamație și a riscurilor asociate testului (digestive, metabolice, hormonale sau imunitare).
2. CONSULT NUTRIȚIONAL
- durata 60 minute
DUPĂ CONSULT:
3. RAPORT NUTRIȚIONAL PERSONALIZAT, care conține:
-
explicarea parametrilor relevanți și a semnificației lor clinice.
-
recomandări nutriționale pe etape, pentru refacerea diversității bacteriene, reducerea inflamației și susținerea digestiei.
-
listă de alimente permise, de evitat și/sau contraindicate, corelate cu rezultatul testului.
-
exemple de meniu, pentru 3-5 zile, în funcție de rezultatul testului de microbiom
-
protocol de suplimente adaptat rezultatelor testului, cu precizarea tipului, dozei și duratei de administrare.
NOTĂ IMPORTANTĂ:
Raportul va fi transmis, în 10-15 zile lucrătoare, după consult, în funcție de complexitatea cazului.
PACHET
INTERPRETARE
TEST NUTRIGENETIC
700 RON
CE INCLUDE SERVICIUL?
ÎNAINTE DE CONSULT:
1. ANALIZA DETALIATĂ A REZULTATULUI NUTRIGENETIC (aproximativ 300-500 pagini, în funcție de laborator):
-
Identificarea predispozițiilor metabolice și a sensibilităților alimentare, a nutrienților, etc.
2. CONSULT NUTRIȚIONAL
- durata 60 minute
DUPĂ CONSULT;
3. RAPORT NUTRIGENETIC PERSONALIZAT, care conține:
-
explicarea genelor investigate și a semnificației lor pentru sănătatea metabolică, digestivă, hormonală și cardiovasculară.
-
corelarea rezultatelor genetice cu istoricul medical, stilul de viață și simptomatologie.
-
recomandări nutriționale personalizate pentru optimizarea metabolismului, prevenirea dezechilibrelor și reducerea riscului de apariție a bolilor pentru care există predispoziție.
-
sugestii privind suplimentarea țintită și adaptarea stilului de viață, pe baza profilului nutrigenetic identificat.
NOTĂ IMPORTANTĂ:
Raportul va fi transmis, în 10-15 zile lucrătoare, după consult, în funcție de complexitate și nu include plan alimentar detaliat.
PACHET
INTERPRETARE TEST
EPIGENETIC
600 RON
CE INCLUDE SERVICUL?
ÎNAINTE DE CONSULT:
1. ANALIZA DETALIATĂ A MARKERILOR EPIGENETICI (aproximativ 80-200 pagini, în funcție de laborator) :
-
Evidențierea modului în care alimentația, stilul de viață și factorii de mediu influențează activarea sau inhibarea anumitor gene.
2. CONSULT NUTRIȚIONAL
- durata 60 minute
DUPĂ CONSULT:
3. RAPORT EPIGENETIC PERSONALIZAT, care conține:
-
evaluarea proceselor celulare cheie (metilare ADN, inflamație, stres oxidativ, detoxifiere, reglare hormonală, îmbătrânire biologică).
-
identificarea dezechilibrelor epigenetice care pot favoriza apariția bolilor metabolice, hormonale, autoimune sau oncologice.
-
corelarea rezultatelor epigenetice cu istoricul medical și simptomele actuale, pentru a înțelege contextul clinic.
-
recomandări personalizate de nutriție și stil de viață (alimente, nutrienți, suplimente țintite, obiceiuri zilnice) pentru susținerea echilibrului epigenetic și reducerea riscului de boală.
-
sugestii pentru monitorizare și prevenție, în funcție de profilul epigenetic individual.
NOTĂ IMPORTANTĂ:
Raportul epigenetic va fi transmis în 10-15 zile lucrătoare, după consult și nu include plan alimentar detaliat.
PACHETE DE MONITORIZARE
OBIECTIVUL MEU?
Să te sprijin în atingerea unui stil de viață echilibrat și sustenabil, fără restricții absurde, ci prin alegeri conștiente, inteligente și adaptate nevoilor tale.
METODE FOLOSITE:
-
Analiză detaliată a stării de sănătate – interpretarea completă a analizelor de laborator și corelarea lor cu istoricul medical și simptomele prezente.
-
Nutriție personalizată – recomandări bazate pe dovezi științifice, adaptate contextului tău medical și obiectivelor individuale.
-
Monitorizare și ajustare constantă – pentru rezultate optime și durabile, în funcție de evoluția ta.
-
Coaching pentru schimbarea obiceiurilor – strategii concrete pentru integrarea și menținerea progresului pe termen lung.
MONITORIZARE PRIN CORESPONDENȚĂ
150 RON
Acest serviciu este destinat NUMAI pacienților aflați deja în programele de monitorizare, care au nevoie de răspunsuri medical-nutriționale detaliate, personalizate, fără a programa o consultație.
Răspunsul este transmis, sub forma unui raport nutrițional, scris, pe email sau WhatsApp.
MONITORIZARE
ONLINE & FIZIC
1 ȘEDINȚĂ-
45 MIN/ȘEDINȚĂ
350 RON
Acest serviciu este destinat NUMAI pacienților care au avut unul din pachetele standard, extins sau premium.
NU este un consult inițial.
Recomandat pentru o perioadă de ajustare și adaptare a progresului și planului alimentar în funcție de rezultate, simptomatologie și corelarea cu obiectivele stabilite.
MONITORIZARE
ONLINE & FIZIC
2 ȘEDINȚE
45 MIN/ȘEDINȚĂ
550 RON
Acest serviciu este destinat NUMAI pacienților care au avut unul din pachetele standard, extins sau premium.
Pachet destinat celor care își doresc un parcurs structurat, pe o perioadă de 2-3 luni
și un suport constant pentru a-și atinge obiectivele.
Notă: Pachetul este valabil 3 luni de la achitarea acestuia.
MONITORIZARE
ONLINE & FIZIC
4 ȘEDINȚE
45 MIN/ȘEDINȚĂ
1150 RON
Acest serviciu este destinat NUMAI pacienților care au avut unul din pachetele standard, extins sau premium.
Pachet recomandat pentru cei care iși doresc o monitorizare pe termen mai lung, de 4-6 luni, pentru menținerea progresului și evitarea stagnării.
Notă: Pachetul este valabil 6 luni de la achitarea acestuia.
